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天天劳动和锻炼身体不能划等号

  • 来源:武?#21644;?#25253;
  • 高阳
  • 话题 按压痉挛酸痛
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老中医廖启同在为物业人员作义诊

“你的脊柱侧弯很明显!”9月19日,湖北圣爱中医馆知名老中医廖启同在为小区义诊时,发现大量保洁保安人员存在错误认识:天天在劳动,可以不锻炼。

当天参加诊疗的张女士,每天从事保洁工作,自认天天出力在做地面清扫,等同于锻炼,能吃能喝,身体也没什么异样。但是廖启同发现她的双肩一高一低,走路失去平衡,明显脊柱侧弯还导致心肺不同程度地受到挤压,最终仍会影响工作发挥。记者在现场看到,廖启同请张女士躺上一张特制的整脊床,通过掌根寸劲按压、床板弹簧反弹和身体滑落撞击三方同时用力,点到为止。张女士起身时,连声说“神清气爽”。

“适当的体力劳动对增强体质虽有帮助,但并不意味着身体能得到全面、健康的锻炼。”廖启同说,保洁师傅大多从事局部?#27721;?#36739;大、姿势固定的单调体力活,经常用力的肌肉得到发展,用力少的肌肉得不到锻炼,而?#39029;?#26399;?#20013;?#19968;个动作,会使个别肌群过度紧张出现痉挛酸痛,例如弯腰屈背地操作,会导致腰肌劳损甚至身体侧弯。经常参加针对性强、较为?#20302;?#30340;身体锻炼或采取中医整脊,推动全身骨骼经络恢复到出生时的状态,能使神经中枢和活动肌肉得到充?#22336;?#26494;和休息,加快解除疲劳。

廖启同今年68岁,早年在台湾地区从医,后赴湖北中医药大学攻读中医专业,潜心研究人体力学。擅长运用现代整脊疗法,与传统推拿?#22336;?#30456;结合,以神经医学为主,对颈椎病、肩周炎、腰?#23548;?#30424;突出症、脊柱侧弯等实施有针对性治疗。


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